Направа

Fitbit predstavlja funkciju rasporeda spavanja za personalizaciju ciljeva spavanja

Funkcija Fitbit Sleep Schedule ima personalizovane ciljeve spavanja na osnovu podataka o spavanju korisnika. Takođe dolazi sa prilagođenim ciljevima za vreme spavanja i buđenje.

Fitbit, Fitbit raspored spavanja, Fitbit aplikacija, Fitbit funkcija rasporeda spavanja, Fitbit praćenje spavanja, fitnes tracker, praćenje spavanja, gadhet, aplikacije, tehnologija, novosti o tehnologijiFitbit je objavio skup alata za spavanje kako bi pomogao korisnicima da poboljšaju svoju konzistentnost spavanja.

Fitbit je objavio skup alata za spavanje kako bi pomogao korisnicima da poboljšaju svoju konzistenciju spavanja. Nova Fitbit funkcija pod nazivom Raspored spavanja dostupna je besplatno od danas. Kompatibilan je sa svim Fitbit uređajima koji prate san.

Funkcija Fitbit Sleep Schedule ima personalizovane ciljeve spavanja na osnovu podataka o spavanju korisnika. Takođe dolazi sa prilagođenim vremenima za spavanje i ciljevima za buđenje za doslednost spavanja. Podsetnici u aplikaciji Sleep Schedule pomažu korisnicima da se pridržavaju rasporeda. Takođe prikazuje istoriju rasporeda spavanja za prikaz napretka spavanja.

Опширније

  • Fitbit Charge 5 je sada dostupan za prodaju u Indiji; Fitbit Premium dobija nova ažuriranja
  • Recenzija Fitbit Sense: Zdrav sat
  • Fitbit predstavlja novo ažuriranje softvera 5.2 za Sense i Versa 3
  • Prigovor od 10.000
  • Fitbit razvija funkciju za detekciju hrkanja i buke

Fitbit je napravio alat u saradnji sa stručnjacima za spavanje, uključujući dr Majkla Grandnera sa Univerziteta u Arizoni, Alison Sibern sa Univerziteta Stanford i Majkla Smita sa Univerziteta Džons Hopkins.



Ako stalno menjate svoju rutinu spavanja, to može da ima isti efekat kao da sebi zadajete džetlag jer stalno menjate svoj cirkadijalni ritam, takođe poznat kao vaš unutrašnji sat, što može negativno uticati na vaše zdravlje i dobrobit, kaže dr Majkl Grandner , MTR, CBSM.

Ono što je sjajno u vezi sa novom funkcijom Fitbit Sleep Schedule je to što ona gleda podatke o vašem spavanju sa vašeg Fitbit uređaja koji nosite danju i noću, analizira ga za obrasce i kreira personalizovani raspored samo za vas, rekao je Tim Roberts, izvršni potpredsednik, Interaktivno na Fitbitu.

Slede alati Fitbit rasporeda spavanja:

Cilj spavanja: Daje personalizovane preporuke na osnovu podataka o spavanju korisnika sa Fitbit trackera.

Ciljevi vremena za spavanje i buđenje: Aplikacija preporučuje ciljano vreme za spavanje i vreme buđenja, na osnovu cilja spavanja i prethodnog ponašanja spavanja iz Fitbit trackera.

Podsetnici za vreme za spavanje i buđenje: Korisnici mogu omogućiti podsetnike za push obaveštenja na svojim pametnim telefonima. Tihi alarm za buđenje se takođe može podesiti na Fitbit trackeru na osnovu cilja buđenja.

Tabela istorije rasporeda spavanja: Ova funkcija prati doslednost spavanja tokom vremena kako bi utvrdila da li korisnik ispunjava ciljeve.